自己紹介

イタリアに住んで25年以上になります。
ヨガを教えるようになってから、もう15年。
イタリアの人たちとヨガを通して関わる時間は、
私にとってかけがえのないものです。

ヨガとの出会いは、17年前。
二人目の娘が生まれたばかりの頃、
体も心も少し疲れてしまっていた時でした。
そんな時にヨガに出会い、
呼吸と共に少しずつ心と体が整っていく感覚を知りました。
それからは、ほとんど毎日ヨガを続けています。

最初は、先生からいただいた
プログラムを家で一人で練習していました。
それが私にとって、一番の支えであり、力になりました。

ヨガの先生になるには
500時間のTEACHER PROGRAMを受け2012年に
Crishunamachariya YOGA THERAPY TECHER
になりました
その後も様々なヨガのコースを受けています
ヴェーディックチャンティング、
セラピストトレーニング
などを受けてきました

呼吸ヨガという名前をつけていますが
VINYヨガを教えています

私のヨガは、呼吸を中心にした静かなヨガです。
派手なポーズはあまりありませんが、
心を育て、
日々をしなやかに生きるための大切な時間です。
そしてヨガに人が合わせるのではなく
ヨガが人に合わせる
そんなヨガを目指しています

そして今、ヨーロッパで暮らす人たちに向けて、
「続けられる朝ヨガのプログラム」をつくりました。

それは、かつての私がいちばん欲しかったもの。
この試みは、私自身にとっても大きな挑戦です。
でも、続けていくことこそが、
ヨガのいちばんの力だと信じています。

呼吸が私の人生を変え、
そして道を照らしてくれました。
その道を、みなさんと一緒に歩き、
味わい、共有していきたいと思います。

⇩イタリアにて、ヨガの生徒さんと一緒に